2021年05月10日

南沢方面☆2021年度生活勉強の紹介です!

南沢方面 2021年度生活勉強
今年度の生活勉強のテーマは、ズバリ『朝時間』
私は朝のデザイナー!朝時間をうまく使えれば、その日1日気持ち良く過ごせます。朝時間の上手な使い方、考えてみませんか?」ということで、2日間の朝時間調べから見えてきたこと、考えたことを最寄で取り組み、それを更に方面に投げかけます。

朝時間調べの用紙
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4月方面会の当番最寄は、緑町最寄。朝の過ごし方は、年代や家族構成によって様々ですが、共通で考えることが出来る『朝ごはん』のことを取り上げました。
緑町最寄の朝ごはんの特徴は……
・それぞれのパターンがある
・野菜を100g以上摂っている。
・パンの人が多い(7人中5人)

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緑町最寄Fさんのポタージュスープを紹介しました。Fさんは、2週間分をまとめて作り冷凍保存し、毎朝牛乳で伸ばして飲んでいます。このスープ1食だけで、野菜100〜120gを摂ることが出来ます。
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Oさんから「農家会員の方のお話を聞いて、ご飯も積極的に食べたいと思いました」というコメントも。Sさんからは「洋食のおかずでもご飯は合うので、毎日朝食はご飯です」との発表もありました。

緑町最寄から方面への提案
・朝ごはんの型紙ありますか?なかったら、作ってみませんか?
・朝食で野菜100g摂れていますか?
・朝ごはんにお米を食べましょう


5月の朝時間の発表は、谷戸・住吉最寄です。緑町最寄からの提案に対して、方面の皆さんがどのように取り組んだか、についても聞き合います。

次回は、家計の取り組みについて、紹介します。

南沢方面Instagram始めました!
アカウント名は、dai1.minamisawaです。
日々の活動の様子をアップしていきますので、どうぞご覧になってください。

posted by 東京第一友の会 at 14:32| 方面・最寄紹介

2019年09月27日

城東☆マドレーヌを焼きました!

9月28日(土)、東京第一友の会で友愛セールがあります。
城東方面では、「カトルカール風マドレーヌ」をたくさん焼きました。レモンの果汁が入ったおいしいマドレーヌです。ぜひ遊びにきて下さいねきらきら

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posted by 東京第一友の会 at 12:20| 方面・最寄紹介

2019年09月01日

夏の子どもの集まり 〜靴下洗いチャレンジ!〜


この夏休み、城東方面では、子どもの集まりで「靴下洗い」をしました。

子ども読本の「力は出るもの出せるもの」を読んだあと、靴下洗いチャレンジがスタート。

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まずは、洗濯研究グループに所属する会員のUさんが、「チクチク洗い」と、「ぐるぐる洗い」を教えてくれました。



その後、持参した汚れた靴下と洗面器で、子供たちが挑戦。

石鹸を使っての手洗いが初めてで、なかなかうまく洗えない子もいましたが・・・

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スタッフの会員に丁寧に教えてもらうと、みんな上手に力をいれて洗えるようになりました。

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たらいで2回すすいで、しっかり絞り、もう片方の靴下と比べてみると、違いは歴然!

あっという間に終わるのに、とてもきれいになっていて、子供たちもびっくりしていました。



乾くのを待つ間は、牛乳パックで、収納の仕切り作りです。

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靴下の畳み方と、収納の仕方も、実物を見ながら教えてもらいました。

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お昼はみんなで具材を持ち寄ってサンドイッチバイキング!!

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子供たちの食欲は予想以上で、用意したものはすべて売り切れでした。

(子供たちの感想で一番多かったのは・・・
「サンドイッチが美味しかった!」)


洗濯の仕方から収納まで、親も子供もたくさん学べた1日でした。



posted by 東京第一友の会 at 08:13| 方面・最寄紹介